Медбол

Классика, знакомая всем, позволяет отрабатывать все удары (прямые, боковые, апперкоты).

Тяжелый мешок или настенная подушка для ударов

Снаряд, знакомый всем, который подходит под разные задачи. Если хотите отработать взрывные удары, наносите удары максимально быстро и сильно с длительным отдыхом.

Резина

Данный снаряд стоит подбирать под ваши возможности, чтобы не было слишком легко и слишком сложно. Тут хорошо применить контрастный метод: сначала резина утяжеляет ваши удары, потом ускоряет.

Штанга

Многофункциональный снаряд, который подойдёт для развития ударов, но нужно знать упражнения:

• Выбрасывание штанги перед собой в прыжке
• Лендмайнд — приспособление, в которое устанавливается один конец штанги и позволяет отрабатывать удары со штангой в вертикальном положении